OS 10 MANDAMENTOS DO CICLISTA:
- Treina moderadamente
- Treina consistentemente
- Descansa adequadamente
- Treina seguindo um plano
- Treina em grupo esporadicamente
- Treina para alcançar objectivos
- Trabalha os teus pontos fracos
- Confia nos teus treinos
- Escuta o teu corpo
- Compromete-te para atingir objectivos
Bons treinos.
Um comentário:
Já agora colocavam a fonte de onde foi retirada esta lista de mandamentos ;)
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